【緊張性頭痛の改善】     ストレスを解消することが緊張性頭痛の改善につながる。   緊張型頭痛とは、慢性的な頭痛の代表ともいえる存在の頭痛で、後頭部を中心として頭全体をギューッと締めつけ …

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【慢性腰痛の改善方法】   〇慢性腰痛の原因は腰への負担だけではない   腰痛というのは、若い人から中高年まで男女問わず多くの方が苦しんでいます。 病院で検査を受けても原因がわからず、原因がないと言わ …

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【夜中に足がつる】   夜中に足をつった事はありますか？   「運動をしたわけではないけど、昨日の夜に足をつって～」 という方が来所されることもあります。ではなぜ足をつるのでしょうか？   …

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【筋膜リリースで頭皮ケア】     「筋膜リリースで頭皮ケアとエクササイズができる」   筋膜リリースは筋肉に対して効果的なイメージがありますが、頭皮ケアやエクササイズへとみちびくこと、ご存 …

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【農作業にて腰の痛み】   農作業は大変なお仕事だと思います。 重いものを持ったり、前傾姿勢で作業したり本当に重労働だと思います。 当施設にも多くの方が農作業で腰や背中等を痛めていらっしゃいます。   …

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【腰の痛みとバレーボール】   バレーボールで腰の痛みが起きてしまうケースはよく見受けられます。 中腰の姿勢で急な動きをする事で腰に強い負担をかけたり アタックやフライングレシーブなどによる腰のそり動作で 負担 …

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【腰椎椎間板ヘルニア】   腰椎椎間板ヘルニアとはどのような状態になっているのでしょうか？   腰椎とは５個の骨よりなり上半身を支える骨で 腰の第４・５番の骨に一番圧力がかかると言われています。 腰の …

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【コタツ寝して、寝起きに痛む腰痛】     だんだんと寒くなってきましたね。 今年は暖冬と言われてるようですが、やはり寒いです。 そんな寒い日にはコタツでミカンを食べてゆっくりさせる方もいらっしゃると …

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【10代の腰痛の原因】   腰痛といえば、年齢を増した人が鳴るイメージがあると思います。 しかし近頃は、10代の若い人でも腰痛になってしまう人がいます。   10代の体というのは、成長期です。 成長期 …

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【タイヤ交換の時に腰を痛めない対策】     日々段々と寒くなってきましたね。 特に朝晩は冷え込んできているので風邪などには十分注意して下さい。   雪国では冬とともに車を持っている方は雪対 …

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