くわの接骨院

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その他

2024-04-09 花粉症には鍼灸施術とスムージー!

【花粉症には鍼灸施術とスムージー!】     アレルギーとは免疫の過剰反応によるものです。   免疫とは、身体を守るための防御システムで、体内に入ってきた異物に対して抗体をつくり対抗します。 …

2024-04-05 運動

「運動」   「運動」とは体力の維持・向上を目的とする計画的・継続的に実施される身体活動を言います。   運動には2種類あります。 ①有酸素性運動 負荷の軽い運動は、筋肉を動かすエネルギー源として「血 …

2024-04-02 猫背の場合には筋肉をほぐしてピン↑とした背中に!

「猫背の場合には筋肉をほぐしてピン↑とした背中に!」     背中が丸まって元気がなさそうに見える猫背。 猫背は、お腹、背中の筋肉等の筋力低下、日常生活のクセや姿勢等の生活習慣によってバランスが崩れた …

2024-03-29 紫外線が疲れを引き起こす!?

【紫外線が疲れを引き起こす!?】   紫外線が気になる季節には、日焼けなどの紫外線対策をして出かける方も多いと思います。 紫外線の量は、7月にピークを迎えますが、1月から徐々に増え始め5月にはピーク時の80%に …

2024-03-26 脳の活性化術と栄養素

【脳の活性化術と栄養素】   勉強や仕事、暇さえあれば覗き見てしまうスマホなど、毎日の生活で働き続ける私たちの脳。 他にも、ながら作業などで2つ3つの事を同時に行ってしまうと、脳にはとても負担になってきてしまい …

2024-03-19 自宅でデきる乗り物酔い予防

【自宅でデきる乗り物酔い予防】   旅行は好きだけど、乗り物酔いが心配…。 と、不安に感じたことはありませんか?   乗り物酔いは、専門用語で動揺病と呼ばれています。   これらの原因は、平 …

2023-12-26 緊張性頭痛の改善

【緊張性頭痛の改善】     ストレスを解消することが緊張性頭痛の改善につながる。   緊張型頭痛とは、慢性的な頭痛の代表ともいえる存在の頭痛で、後頭部を中心として頭全体をギューッと締めつけ …

2023-12-19 夜中に足がつる

【夜中に足がつる】   夜中に足をつった事はありますか?   「運動をしたわけではないけど、昨日の夜に足をつって~」 という方が来所されることもあります。ではなぜ足をつるのでしょうか?   …

2023-12-16 筋膜リリースで頭皮ケア

【筋膜リリースで頭皮ケア】     「筋膜リリースで頭皮ケアとエクササイズができる」   筋膜リリースは筋肉に対して効果的なイメージがありますが、頭皮ケアやエクササイズへとみちびくこと、ご存 …

2023-12-08 くわの接骨院 今日で26周年

【くわの接骨院 今日で26周年】   おかげさまで今日は、くわの接骨院の26歳の誕生日です。   私が地元の郡山に戻ってきて開業したのが29歳の時でした。 当時開業したての若造の私のもとに、たくさんの …