【自宅でデきる乗り物酔い予防】   旅行は好きだけど、乗り物酔いが心配…。 と、不安に感じたことはありませんか？   乗り物酔いは、専門用語で動揺病と呼ばれています。   これらの原因は、平 …

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【ランナー膝】   ランニングは特別な用具はいらず、手軽に始められるのが魅力ですが、十分な準備運動をせずに走ると思わぬケガをすることも… 特に初心者や久しぶりに運動を始めた方に多くみられるケガが今回ご紹介する『 …

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【産後の骨盤矯正】   産後の骨盤矯正は専門家の施術を受けるべきか？ 産後に体力が回復して骨盤が安定してきたら、骨盤の歪みを解消するために骨盤矯正をしていきますが、産後の骨盤矯正ですべきことには3つあります。 …

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【緊張性頭痛の改善】     ストレスを解消することが緊張性頭痛の改善につながる。   緊張型頭痛とは、慢性的な頭痛の代表ともいえる存在の頭痛で、後頭部を中心として頭全体をギューッと締めつけ …

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【慢性腰痛の改善方法】   〇慢性腰痛の原因は腰への負担だけではない   腰痛というのは、若い人から中高年まで男女問わず多くの方が苦しんでいます。 病院で検査を受けても原因がわからず、原因がないと言わ …

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【夜中に足がつる】   夜中に足をつった事はありますか？   「運動をしたわけではないけど、昨日の夜に足をつって～」 という方が来所されることもあります。ではなぜ足をつるのでしょうか？   …

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【筋膜リリースで頭皮ケア】     「筋膜リリースで頭皮ケアとエクササイズができる」   筋膜リリースは筋肉に対して効果的なイメージがありますが、頭皮ケアやエクササイズへとみちびくこと、ご存 …

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【農作業にて腰の痛み】   農作業は大変なお仕事だと思います。 重いものを持ったり、前傾姿勢で作業したり本当に重労働だと思います。 当施設にも多くの方が農作業で腰や背中等を痛めていらっしゃいます。   …

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【腰の痛みとバレーボール】   バレーボールで腰の痛みが起きてしまうケースはよく見受けられます。 中腰の姿勢で急な動きをする事で腰に強い負担をかけたり アタックやフライングレシーブなどによる腰のそり動作で 負担 …

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【腰椎椎間板ヘルニア】   腰椎椎間板ヘルニアとはどのような状態になっているのでしょうか？   腰椎とは５個の骨よりなり上半身を支える骨で 腰の第４・５番の骨に一番圧力がかかると言われています。 腰の …

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