【梨状筋症候群の改善方法】   〈梨状筋症候群の症状と原因〉 梨状筋症候群というのは 臀部の股関節の近くにある平たい筋肉の梨状筋により坐骨神経が圧迫されてしまい、臀部の痛みや坐骨神経痛を引き起こす症状です。 お …

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【腰椎分離症の発症】   【腰椎分離症の原因と症状】   腰椎分離症は、腰椎上関節突起と下関節突起の間で、椎弓根部の骨連属性が途絶えてしまった状態であり、骨折している症状です。 中学生くらいの運動が活 …

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【何故「腰」は痛くなるの？ 】     〈何故「腰」は痛くなるの？　～院長が仕組みを解説！！～〉   腰の痛みに悩まされている方が当施設にも多くいらっしゃいます。 何故「腰」は痛くなるのでし …

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【骨盤のゆがみ】   〈骨盤矯正で腰の痛みは改善できるの？〉 腰の痛みの改善で、接骨院や整骨院に骨盤矯正に行く方がいます。 骨盤矯正をすることで、本当に腰の痛みは改善するのでしょうか？   骨盤という …

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【重い物を持とうとして腰をグギッ！！】   ふいに床に置いてある重い物を中腰で持ち上げようとしたら 腰がグギッ！！となり動けなくなったしまった利用者さん。 ちょっとしたことで腰に激痛が走り動けない！ 立っていて …

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【腰痛と寝る姿勢】   腰痛で睡眠中に痛みが増すので眠れない方もいらっしゃいます。 今回は腰痛の方の寝る姿勢についてご説明させて頂きます。   腰の負担は座っている時が一番多く、次は立っている時です。 一番腰に …

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【腰痛になる生活習慣を見直そう】   腰痛になる人には、大きな原因を持っています。 先天性でなってしまう人も中にはいますが、ほとんどが日頃の生活習慣の中に原因があるといわれています。 腰痛になりやすいことを行わ …

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【腰の痛みが出ない為の筋力アップ方法】   腰痛になってしまう人は、何らかの負担により腰に痛みが発生してしまいます。 腰にかかる負担に唯一対抗できるのが、筋力です。   腰というのは、体重の60%を占 …

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【腰の痛みと睡眠】   腰の痛みと睡眠の関連性について考えてみましょう　!(^^)! よく腰が痛いと家でじっとして寝ていると楽になるから昨日は寝てた なんてことを体験したことはありませんか？ 以外に腰の痛みと睡 …

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腰の痛みを軽減させる寝具選びは大切！！ 寝具について簡単にお話しさせていただきます。 みなさんはどんな寝具を使っていますか？ 敷き布団？マットレス？ソファー？車内？こたつ？など 寝方はさまざまだと思います。   …

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