【目の使い過ぎによる首の不調】   目で物を追っている時は、実は目だけでなく首も連動して動いています。   デスクワークで細かい文字を見ていたり、パソコンのモニターが正面からズレていたりすると首の筋肉 …

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【肋骨骨折】   肋骨骨折は通常、転倒や交通事故、スポーツなどによる打撲などの強い外力によって引き起こされます。 しかし、骨粗鬆症のある方では弱い力でも起こることがあります。   例えば、ちょっとくし …

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【休日に動かないのに疲れが取れない】   みなさんは休日をどのように過ごしますか？ なるべく体力を使わないように家でゴロゴロしたり YouTubeやテレビをみたり、ゲームをしたり、溜まっている録画を見たり そん …

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【首の動き】   首の骨は全部で７個あり前側に突出し、しなるように前弯曲しています。 そして、首の関節が行える運動は左右も含めると大きく６つになります。   皆さんは首がどのくらい動かせるのかご存知で …

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【肩の凝り】   肩の凝りでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。 実際、肩の凝りで来所される方が大勢いらっしゃいます。 中には肩の凝りがひどくなると頭痛が出てきたりして嘔吐してしまうなんて方もいらっしゃ …

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【肩関節周囲炎について】   肩関節周囲炎には、特徴的な症状があります。 ①安静時痛：安静にしている時に痛む。肩を動かさなくても痛みが出る。 ②動作時痛：動いている時の痛み。腕を挙げると痛い。頭や腰の後ろに痛く …

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「むくみ（浮腫）」   『むくみ』とは、何らかの原因で血液中の水分が血管外に異常に浸み出したり血管やリンパ管に水分が吸収されにくくなり、水分が溜まった状態を言います。   むくみは身体のどの部分でも起 …

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「血液の循環を促し、下半身を温めて全身ポカポカに！」   冷たくなった手足を温めてもなかなか温まらない。 冬の寒さに負けず、手足の先まで温かく過ごすには、まず下半身を温めることが大切です。 血液の約７０％は下半 …

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「腰痛の種類とストレッチ」     「腰痛」とは、疾患（病気）の名前ではなく、腰部を主とした痛みや張り感などの不快感といった症状の総称とされています。 誰しも経験しうる痛みです。   腰痛に …

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「巻き肩と呼吸」     最近、『巻き肩』が気になるという方増えてきていませんか？ 『巻き肩』とはその名の通り、左右の肩が前内側に巻かれるようになって見えている状態を指します。 巻き肩がひどい方は、僕 …

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