2023-06-27
湿度と左の腰痛が関係してる？
【郡山市桑野 湿度と左の腰痛が関係してる？】
最近はなかなか湿度が高いし暑いし、過ごしにくい日々が続きますね。
このような湿度が高い日々が続くと実は、腰痛になる方も増加傾向にあります。
腰痛でも特に左側の腰痛の痛みが強い場合が多くなってきます。
骨盤周りには仙骨と腸骨の関節「仙腸関節」と言われる関節があります。
仙腸関節はここ⇩
湿度が高い日々が続くと体にも湿度が溜まると言われていてその中でも左の仙腸関節に湿度が溜まりやすいと言われております。
その為に左側の仙腸関節の状態が悪くなり、左側の腰痛がひどくなることがよくあります。
当施設では施術の中で仙腸関節のテクニックを行いますが、さらに食事で体の「湿」を追い出してください。
除湿効果のある食べ物ですが
・うなぎ
・日本蕎麦
・とろろ
・豆類 （納豆・豆腐・味噌汁・枝豆 等） 等
を食べて頂くといいと思います。
私は左腰～左臀部～左太ももにかけて痛みやだるさがあり、湿度の高い日にはうなぎを食べるようにしています。
個人的に色々試した結果、私には「うなぎ」が効果的だった経験があった為です。
人それぞれ個人差がありますので色々試して頂ければと思います (^-^)
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