2023-09-26
腰が痛くてスポーツが出来ない！
【腰が痛くてスポーツが出来ない！】
どんなスポーツでも腰はとても重要です。
スポーツの種類によっては腰にとても負担のかかる種目もあります。
ほとんどのスポーツ選手は
筋肉の組織の問題・骨格構造の問題・生理学的な問題などがあり
ほとんど複合した問題で腰の痛みを出している場合が多いようです。
腰の痛みが辛いと長期的にスポーツが出来なかったり、スポーツ中のパフォーマンスを１００％出せなかったり、試合に集中できず思うような成績を残すことが出来なかったりしているようです。
私も若かりし頃は野球をやっていましたので、腰の痛みがひどくて１カ月ぐらい野球の練習に出られず、肉体的にも精神的にも大変つらい思いをした覚えがあります。
当施設では腰の状態が悪い場合には
①骨格構造的な問題がメインなのか？
②生理学的の問題がメインなのか？
一人一人しっかりと徒手検査をして施術内容を決めていきます。
施術は痛めた筋肉などに重きを置かずに、痛めた組織を早く元の状態にしていく事に重きを置いて施術を行います。そうすることで結果的に痛めた状態の回復力のスピードが早かったりします。
スポーツ選手は練習や日常生活の疲労などが取り切れずにどんどん疲労を溜めて体に異常をきたしているパターンも多いようです。
先ずは疲労をとる事が一番先にやらなければいけないことだと思っています。そのためには、質の良い睡眠がとても大切になってきます。睡眠をしっかり取る事で身体の回復力をアップしていきましょう！！
更に、レブ整体で体の体液の循環を促していき、姿勢が自然と良い状態でキープできるようにしていきましょう。姿勢が変化してくると腰への負担が軽減されてくるため、痛みなどが減ってきます。
これからはスポーツのしやすい季節になってきていますので
皆さんおケガなどには十分気を付けて頂き日々の疲労を溜めない生活をお送りください (^-^)
当施設で使用している「枕」や「足枕」や「マットレス」等が気になる方はこちらから
↓
【くわの接骨院 予約専用電話】
