「鎖骨」

鎖骨は体幹と腕を繋ぎとめる役割をしています。
鎖骨の外側は肩甲骨と関節(肩鎖関節)しています。
内側は胸にある胸骨と関節(胸鎖関節)しています。

鎖骨の役割は主に２つあります。
１つ目は、鎖骨の下には神経や血管が通っていて外部からの衝撃から守ってくれます。
２つ目は、肩関節を動かす際に支点となり、肩甲骨の動きを助けてくれます。
鎖骨の動きが悪くなると肩関節の動きも悪くなってきてしまいます。
どこか関節や筋肉が動きにくくなってくると、違う場所が補おうとしてしまい負荷がかかってしまいます。
その連鎖が身体の歪みへと繋がってしまいます。
なので、鎖骨につく胸の筋肉や頚肩部の筋肉を揉み解したりストレッチなどをして
柔軟性をつけてあげましょう。
セルフケアで回復しきれない場合は当施設のレブ整体をオススメしたします。

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