2023-06-07
骨盤って何？
最近『骨盤』と言う言葉を聞くことが多くなった気がします。
では『骨盤』とは一体何でしょうか？
骨盤とは、５つの骨を合わせたものを言います。
「腸骨」「恥骨」「坐骨」の三つが合わさり「寛骨」と言う骨を構成します。
更に後ろ側に「仙骨」その下に「尾骨」があり、１つの「仙骨」に左右の「寛骨」が仙腸関節と言う関節でつながっており
これを『骨盤』と言います。
しかもこの骨盤は体重の２/３もある上半身を支え、下半身では大腿骨と言う脚の骨とのみ関節を作っているので
いわば体の『土台』と言っても過言ではないくらい重要な役割を果たしています。
また「仙骨」からは、「副交感神経」が出ており、体をリラックスさせたり、内臓の調節を行ったりしてます。
そのため『骨盤』に歪みが生じるということは、土台が歪むという事になり、上半身や下半身の不調を生じたり
副交感神経に不調が生じ自律神経の乱れとなったりします。
本当はもっと奥深い『骨盤』ですが、重要性をお伝えしました。
